坚持戴口罩，这些错误不要犯！

坚持戴口罩很重要！

戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防护措施，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

如何正确戴口罩

有呼吸道基础疾病的患者，需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，以防引起窒息。棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。洁双手 日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。辨正反 戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。严密合 戴口罩时，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全贴紧鼻部，口罩与面部完全贴合，不留缝隙。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。防飞溅 打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩，但需用纸巾或肘部遮掩口鼻。勤更换 口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。悬挂放 每次使用时间短，且需要重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处。不适摘 戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。携备用 外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。除一次性使用医用口罩、医用外科口罩外，建议储备少量的高级别防护口罩。护幼儿 帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。

1.长时间不更换

■口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，导致细菌滋生。

■一般情况下，医用外科口罩使用4小时后应及时更换。

2.错误佩戴和存放拉至下巴处挂在耳朵一侧。

■直接放在包里/兜里。

■挂在手臂或手腕上。

■随意放置桌上。

3.佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩

■口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。

4.多个口罩同时佩戴。

■佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。

5.为3岁以下婴幼儿佩戴口罩3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，应以被动防护为主。

■家长应尽量避免带孩子去人群密.集的公共场所。

6.一次性口罩循环使用

■使用蒸、煮、喷酒精等方式都不能让一次性口罩循环使用，反而会降低防护效果在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用

一、口罩临时存放。怎么办?

1.可悬挂于清洁、 干燥、通风处。

2.有独立包装的口罩，取下后朝内对折，放回原包装袋内。

3.桌子用酒精消毒后铺上洁净纸巾，口罩朝内对折放置在纸巾上，上方再覆盖一层纸巾将A4纸对折，口罩朝内对折后，放入A4纸中，口罩带子不要放入。

4.自备收纳袋，将口罩放入，注意消毒并定期更换。

二、面部出现勒痕怎么办?

重度勒痕可使用改善皮肤血液循环的外用药膏勒痕处皮肤变软、起皱、发白在佩戴前涂抹润肤乳

三、皮肤过敏怎么办? .

急性皮肤泛红、瘙痒、长痘检查口罩是否合格，并涂抹药膏

1一般性皮肤敏感选择透气性较好的口罩，并注意保湿

2.长痘怎么办?

■注意面部清洁，少吃辛辣食品和甜食，保证睡眠，规律作息

3.戴口罩可以化妆吗?

■应尽量选择刺激性小的化妆品，回家后及时卸妆，做好皮肤清洁和护理

4.长时间佩戴口罩感到不适怎么办?

■戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

这些室外场所，也要佩戴口罩”人员密集的露天广场、剧场、公园等场所

家中可常备防护级别较高的口罩

■家人出现咳嗽、发热等

■症状到医院就诊时，应佩戴防护级别更高的口罩

■这些重点职业人群需佩戴更高级别呵暈公共场所服务人员，如乘务员、

警察、快递员等，工作期间应佩戴医用外科口罩或以上级别口罩