班级

大一班

日期

9月18日

教师

汪若思

标题

“品尝"白开水

“小朋友们，今天老师请大家品尝一种特别的‘饮料’大家得留神喝，细细的品尝。一个小朋友抢先说：“老师，这水没有果汁甜，可也不难喝！”另一个小朋友说：“老师，我觉得比可口可乐还好喝呢!”我让洋洋说：“老师，这种饮料挺好喝的。我希望爸爸妈妈以后经常给我买这种饮料喝。”孩子们都不知道喝的是什么，可我知道。最后，我跟孩子们说这就是白开水。

1、讲解喝白开水的好处。 饮白开水不光能满足儿童对水这种最重要的营养素的生理需要，还能够辅助孩子的机体排毒！由于儿童生理代谢迅速，对水的需求量相对要比成人多，因此，饮用白开水对孩子的健康最为有益！

2、 讲解各种饮料对身体的害处

 各种饮料含糖很多，吃糖过多，会导致儿童体内脂肪堆积而发生单纯性肥胖；会导致儿童食欲下降，减少了其他营养的摄入而体质下降、消瘦、营养不良；还可能会带来近视、消化不良、智力低下等疾患。

 其实，孩子爱喝饮料，不是天生的，是后天家长给“培养”的。既然如此，要改变这种习惯，也还得家长才行。